为进一步提高学生的积极性、主动性，激发学生的学习热情，培养良好的学习习惯，发挥榜样引领示范作用，调整备考心态，5月8日，初2021级在学生活动中心开展主题为“热辣滚烫五月试锋芒，龙行龘龘六月展翅飞”的成绩表彰大会暨心理健康讲座。

云南民大附中教育集团副校长，附属初中校长杨珺琳、附属初中副校长王晓波、附属初中副校长范贤凯、附属初中副校长马荣禄出席活动，初2021级各班家长代表受邀观摩表彰大会活，初2021级全体师生参加活动。本次大会对“篮球嘉年华”获奖班级、“自主管理委员会”优秀学生、“进步之星”“单科状元”“十佳状元”等进行了表彰，以此鼓励先进，树立典型，营造浓厚学习氛围。

篮球嘉年华获奖班级

自主管理委员会优秀学生

优秀班干部

昆明市教育科学研究院心理教研员、昆明市青少年心理健康服务中心筹建专班成员杨博雅为大家带来心理健康讲座。杨老师结合自身求学经历，鼓励同学们在现阶段养成良好的学习习惯，学会调节期待值和掌控力的冲突，有效利用资源，合理借助外力。面对焦虑，可以用强化信心、优化情绪、积极暗示、自我减压四种方法，并邀请同学上台进行稳定情绪的小游戏，同学们积极配合，现场气氛活跃。最后，杨老师真诚地希望大家能够用“自信法”和“接纳法”克服考前焦虑，正常发挥，达到自己梦想的彼岸。

十年磨剑，立志凌绝顶。通过本次活动，希望民附学子脚踏实地、精益求精，用勤学常思、科学高效的学习方法，不负晨光赶路、不负寒夜苦读，不断攀登与超越，做自己生命之船的掌舵人，向花开万里的远方砥砺前行。

图文丨杨晓涵   编辑丨杨晓涵   校对丨乔仙丽   责编丨周兴阳   复审丨石燕霞   终审丨任重殊